• Biegi przeszkodowe (OCR),  Fizjoterapia,  Medycyna sportowa,  trening

    Uszkodzenie pierścienia rotatorów – jak rozpoznać i wyleczyć?

    Dziś przyjrzymy się bliżej barkowi – a dokładnie uszkodzeniu pierścienia rotatorów. Problemy z bólem barków ma bardzo dużo osób i bardzo często słyszymy od kogoś – może to stożek rotatorów. Co tak naprawdę kryje się pod tą nazwą? Jest to rzecz dotycząca dość często biegaczy przeszkodowych, ponieważ do tego urazu predysponują ruchy w których ręce unoszone są nad głowę – czyli obecnie jakieś 50% przeszkód na większości biegów. Zapraszam Was do lektury! Zaczniemy od anatomii – bo bez tego będzie nam ciężko zrozumieć jak to się dzieje, że mięśnie należące do stożka rotatorów wywołują ból. Cały bajer z bólem barku polega na tym, że istnieje coś takiego jak przestrzeń podbarkowa…