• Suplementacja

    Chondroityna – czyli jak dbać o nasze stawy.

    Medycznie o chondroitynie👩🏼‍⚕️👉🏻 => chondroityna jest mukopolisacharydem z grupy glikozoaminoglikanów, stosowanym głównie w uszkodzeniach chrząstki o podłożu zwyrodnieniowym. Hydrokoloidowe właściwości chondroityny zapewniają znacznie większą odporność chrząstki stawowej na ucisk, utrzymując jej integralność🤸🏼‍♀️. Siarczan chondroityny to element macierzy zewnątrzkomórkowej, uczestniczący w produkcji proteoglikanów🤔. Podawanie siarczanu chondroityny zwiększa lepkość mazi stawowej, blokuje enzymy niszczące chrząstkę w procesach zapalnych i działa przeciwbólowo, (co ciekawe w niektórych opracowaniach nawet porównywalnie do leków NLPZ🤯). Według wytycznych EULAR 👩🏼‍⚕️(European League Against Rheumatism) substancjami mającymi pozytywny wpływ na nasze stawy (działając przeciwbólowo, poprawiając funkcję stawu oraz modyfikując ich strukturę) są: siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, frakcje olejów z awokado i soi (ASU, avocado-soybean unsaponifiable), diacereinę i kwas hialuronowy.…

  • Suplementacja

    Glukozamina – czyli jak dbać o nasze stawy.

    Medycznie o glukozaminie 👩🏼‍⚕️👉🏻=> jest to naturalna substancja wytwarzana w organizmie z cząsteczek glukozy i glutaminy🧐. Syntetyzowana jest w małych ilościach, a zdolność do jej wytwarzania obniża się z wiekiem. Stanowi ona substrat do biosyntezy glikozaminoglikanów i proteoglikanów, które są ważnym elementem substancji międzykomórkowej chrząstki. Glukozamina nie występuje w żadnym z podstawowych produktów żywnościowych i nie jest możliwe jej przyjmowanie w spożywanych posiłkach😢. W badaniach przeprowadzonych przez Institute of Medicine Report udowodniono, że glukozamina jest wykorzystywana przez chondrocyty, które wbudowują jej cząsteczki w łańcuchy glikozaminoglikanów💥. Zmniejsza ona także aktywność niektórych enzymów odgrywających rolę w procesach degradacji chrząstki stawowej (metaloproteazy macierzy). Wyniki innych badań sugerują zależną od dawki zdolność glukozaminy do…